FİTNES SAHƏSİNDƏ TƏHSİL
METODİST, MENTOR, MƏŞQÇİ
- BiliklərSən sistemli işləyən həllər toplusu əldə edəcəksən: standartlar, korrektələr, “əvvəl/sonra” testləri, nəticəni möhkəmləndirmə sxemləri. Təlimdən sonra səndə sadəcə “məsləhətlər toplusu” deyil, texnikanı idarəolunan və təkrarlana bilən edən vahid iş sistemi olacaq.
- NəticəKeyfiyyət standartı — texnikanı idarəolunan və təkrarlana bilən edən sistemdir. Vahid səviyyə, чек-listlər və meyarlar vasitəsilə necə işləmək və keyfiyyətə necə nəzarət etmək lazım olduğunu aydın şəkildə başa düşmək olur.
- Məqsədİnsan hərəkətin nəticəsini deyil, səbəbini başa düşməli və görməlidir. Hərəkəti görməli, özünü “hisslərə görə” deyil, aydın və başa düşülən qaydalara əsasən düzəltməlidir.
- Seminarlarİxtisasartırma üçün keçirilən müntəzəm əyani seminarlar sənin bilik və ekspertliyini daim dəstəkləyəcək.
PROQRAMLAR
Paketi “Sürətli start”
Hərəkətlərin təhlükəsiz və effektiv icra texnikası, həmçinin idman zalı avadanlıqlarının düzgün sazlanması ilə tanış olun.
ətraflı - Bu paket mənim biliklərimlə ilk tanışlıq etmək və zədə riski olmadan müstəqil məşqə başlamaq istəyənlər üçün ideal seçimdir!
Paketi “Dərinləşdirilmiş”
- Əsl fitness həvəskarları üçün! Burada siz “Sürətli start” paketinə əlavə olaraq insan hərəkətlərinin biomexanikası və funksional anatomiya bölmələrinə çıxış əldə edəcəksiniz. Detallara dərindən yiyələnin və maksimal effekti necə əldə etməyi öyrənin!
Paketi “Maksimum”
Əvvəlki paketlərin hamısını əhatə edir, əlavə olaraq mən sizə maksimal nəticə əldə etmək üçün məşq proqramını necə düzgün tərtib etməyi izah edəcəyəm — elə bir yanaşma ki, onu açıq mənbələrdə tapa bilməzsiniz, həmçinin unikal pre-stretch bölməsi də daxildir!
Artıq siz hərəkətlərin düzgün icrasına görə narahat olmadan məşq edə və hər məşqdən 100% effekt ala biləcəksiniz!
Ətraflı Artıq siz hərəkətlərin düzgün icrasına görə narahat olmadan məşq edə və hər məşqdən 100% effekt ala biləcəksiniz!
ƏLAQƏLƏR
ctsschoolinfo@gmail.com